Achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit und hohlen sie sich Hilfe bei der Psychologische Beratung Koblenz
Angesichts der Bedrohung durch das Coronavirus auf unserer körperlichen Gesundheit, übersehen wir leicht, welche Auswirkungen diese Pandemie auf unsere geistige Gesundheit hat. Das Virus und
unsere notwendige Reaktion darauf schaffen zwei der emotionalen Zustände, die für unsere geistige Gesundheit am schädlichsten sind: Angst und Isolation.
Es ist wichtig zu verstehen, dass es unsere erhöhte existenzielle Angst ist – mit der Angst vor Verlust, dem Unbekannten und der geringen Kontrolle in unserem Leben -, die viele unserer
emotionalen Reaktionen hervorruft. Mit diesem Wissen können wir uns selbst gegenüber mitfühlend und freundlich und geduldig gegenüber anderen in diesen psychisch schwierigen Zeiten sein.
Vergiss dein emotionales Selbst in dieser seltsamen und anstrengenden Zeit nicht. Wenn Sie auf die Bedingungen achten, die sich negativ auf Ihr Gefühl auswirken können, können Sie und Ihre Lieben
dies gemeinsam mit Liebe und Mitgefühl bewältigen.
Kinder und Jugendliche brauchen Eltern, die Krisen erkennen und ihnen bei der Bewältigung dieser begleitend zur Seite stehen. Für jedes
Verhalten gibt es Ursachen, die es zuerkennen gilt, wenn wir genau hinsehen und vor allem hinhören. Wenn wir das Verhalten von Kindern und Jugendlichen ernst nehmen, die Signale und Rückmeldungen
an uns verstehen, stellen sich viele Probleme im Alltag als Kommunikationsprobleme oder Missverständnisse da.
Es ist nicht entscheidend, was wir als Inhalt einer Botschaft senden wollen, sondern was beim Anderen – in dem Fall den Kindern und Jugendlichen - ankommt. So kann ein Blick von außen hilfreich
sein, um allen Beteiligten zu helfen, eine andere Perspektive einzunehmen und einen neuen Blick auf die eigene Situation zu ermöglichen. Dann ist der nächste Schritt oft einfach.
Kinder, die Sorgen oder Ängste haben, brauchen ein sicheres Gegenüber und das Gefühl, selbst Einfluss nehmen und gestalten zu können. Durch professionell gestaltete Hilfestellungen und
altersgerechte Angebote bieten sogenannte „Elterntrainings“ Entlastung in Krisensituation und unterstützen bei der Bewältigung dieser Herausforderungen.
Das Elterntrainings-Programm zielt über die Arbeit mit den Eltern auf die Förderung der emotionalen, sozialen und kognitiven Kompetenzen der Kinder, die Verbesserung der familiären Beziehungen
und Stärkung der Kooperationsfähigkeit mit vorhandenen Unterstützungsangeboten ab.
Wobei immer zu beachten ist: „Krisen gehören zur normalen Entwicklung unsere Kinder dazu“. Oder wie schon Max Frisch so passend bemerkte: “Eine Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man
muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen“.
In diesem Sinne, eine besinnliche und geruhsame Adventszeit, ein schönes Weihnachtsfest, bleiben Sie gesund
und kommen entspannt ins neue Jahr 2021
